Преподавател започнал часа си, държейки чаша с малко вода в нея. Повдигнал я нависоко, за да я видят всички студенти и попитал:

“Колко си мислите, че тежи тази чаша?” 

“50 грама… 100 грама… 200 грама…” – чували се отговори. 

“Наистина не знам колко тежи” – казал професорът, “но въпроса ми е: Какво би станало, ако я подържа в ръка за няколко минути?” 

“Нищо.” – отвърнали студентите.

“Добре, какво би станало ако я държа така за 1 час?” – задал следващия си въпрос професорът. 

“Рамото ще започне да Ви боли.” – отговорил един от студентите. 

“Прав си, а какво би станало ако я държа цял ден?” – бил следващия въпрос. 

“Ръката Ви ще изтръпне, може би ще получите мускулна треска и дори парализа.” – казал един от студентите. 

“Със сигурност ще Ви се наложи да посетите болница.” – допълнил друг студент и всички в залата се разсмели. 

“Много добре. Но през всичкото това време, теглото на чашата променило ли се?” – попитал професора. 

“Не.” – хорово отвърнали студентите. 

“Тогава какво причинява болките в рамото и мускулната треска” – попитал той. 

“Продължителното държане на чашата в това положение” – се чул отговор. 

“И още един въпрос” – казал професора. “А какво трябва да направя, за да избегна всички тези проблеми?” 

“Да оставите чашата!” – казал един от студентите. 

“Точно така!” – казал преподавателя. “Проблемите в живота са нещо подобно. 

Задръжте ги в ума си за малко и всичко изглежда наред. Когато си мислите дълго време за тях, започва да Ви боли. А ако ги задържите по-дълго, те ще Ви парализират. Няма да можете да направите нищо.  

Важно е да мислите за предизвикателствата (проблемите) в живота, но дори по-важно е да ги “оставяте” всяка вечер, преди да си легнете.  

По този начин, няма да сте стресирани, а ще се събуждате сутрин свежи и отпочинали, готови да посрещнете всички предизвикателства, които Ви предстоят.